Solomillo de cerdo a la plancha
 
Preparación
Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas.
Manipulación
Cortamos el solomillo de cerdo en rodajas de un dedo de grosor. Salpimentamos. Picamos el perejil. Preparamos el aceite, la sal y la pimienta. Reservamos todos los ingredientes por separado
Elaboración
En una plancha, ponemos un poco de aceite y dejamos que caliente. Colocamos las piezas de solomillo, y las cocinamos durante 3 minutos. Le damos la vuelta, y mantenemos en la plancha 30 segundos más, y…¡Listo!
Presentación
Servimos en un plato plano, espolvoreando un poco de perejil por encima.

ProteínasHidratos carbonoGrasas
55.820.2224.02