Rape a la plancha

  Preparación Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas. Manipulación Limpia la cola de rape de pieles. Si quieres, puedes quitar la espina central también. Añade un poco de sal al rape. Elaboración En una sartén, añadir un poco de aceite y dejar calentar un par de minutos. Ponemos el rape y freímos un par de minutos por cada lado. Salpimentamos y le echamos un poquito del zumo de limón encima, y...¡listo! Presentación Servimos en un plato plano, con la guarnición que corresponda. Alérgenos Pescado

Proteínas	Hidratos carbono	Grasas
37.08	0.58	6.26