Merluza rebozada con espárragos trigueros
Preparación
Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas.
Manipulación
Encendemos el horno a 180º y dejamos calentar. Cortamos los espárragos por la mitad y reservamos las puntas. Preparamos la merluza, la harina, el aceite, la sal, la pimienta, el perejil y el limón. Reservamos todos los ingredientes por separado.
Elaboración
En una sartén, ponemos aceite y dejamos calentar un par de minutos. Mientras tanto enharinamos la merluza por ambos lados y salpimentamos. Lo ponemos con cuidado en la sartén, y dejamos freír a fuego medio, hasta que quede bien doradito por ambos lados. Comprobamos que ha quedado bien hecho, y...¡Listo!
Presentación
Servimos en un plato plano, colocando la merluza en el centro, espolvoreando un poco de perejil por encima, junto con los espárragos. Colocamos una rodaja de limón a uno de los lados
Alérgenos
Glúten, Pescado, Sésamo, Sulfitos
Proteínas | Hidratos carbono | Grasas |
34.42 | 5.75 | 9.84 |