Lentejas salteadas con espinacas y apio

  Preparación Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas. Manipulación Enjuagamos las lentejas en agua fria y escurrir. Limpiamos y troceamos las espinacas. Limpiamos y cortamos el apio. Preparamos el aceite, la pimienta y la sal. Reservamos todos los ingredientes por separado. Elaboración En una olla añadimos las lentejas y las cubrimos con agua. Llevamos a ebullición, bajamos el fuego y dejamos cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Escurrimos y reservamos. En una sartén ponemos aceite y dejamos calentar un par de minutos. Agregamos las espinacas y el apio y dejamos cocinar a fuego lento durante 12 minutos. Salpimentamos, y agregamos las lentejas, y dejamos cocinar todo junto durante 10 minutos, y...¡Listo! Presentación Servimos en un bol. Alérgenos Apio

Proteínas	Hidratos carbono	Grasas
20.25	44.85	6.62