Lenguado al vapor
Preparación
Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas.
Manipulación
Lavamos y cortamos la lubina. Preparamos la sal, la pimienta y el aceite. Reservamos todos los ingredientes por separado
Elaboración
En una olla cubrimos la base con agua, y llevamos ebullición. Cuando empiece a hervir colocamos un colador encima con el lenguado dentro, tapamos y lo dejamos cocinar unos 10 minutos, y…¡listo¡
Presentación
Servimos en un plato plano, salpimentando y condimentado con aceite y limón
Alérgenos
Pescado
Proteínas | Hidratos carbono | Grasas |
41.36 | 1.91 | 8.78 |