Hamburguesa con calabacines rebozados

  Preparación Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas. Manipulación Limpiamos y fileteamos el calabacín. La colocamos en un escurridor, las salamos y dejamos que suden. Pelamos y cortamos la cebolla en juliana y el ajo en dados. Picamos el perejil. Preparamos la hamburguesa, el Aceite de Oliva Virgen Extra y la sal. Reservamos todos los ingredientes por separado. Elaboración Pasamos las rodajas de calabacín por harina, salpimentamos y reservamos. En una sartén ponemos Aceite de oliva y dejamos que caliente un par de minutos. Ponemos las rodajas de calabacín y las freímos por ambos lados. Reservamos en una hoja de papel absorbente. Mientras tanto, en otra sartén ponemos aceite de oliva y dejamos que caliente un par de minutos. Rehogamos la cebolla a fuego lento durante unos 10 minutos, para que caramelice agregamos el ajo y dejamos que cocine 5 minutos más. Reservamos. Subimos la temperatura del Aceite de Oliva Virgen Extra y cuando esté bien caliente ponemos con cuidado la hamburguesa, que dejaremos que se cocine bien por uno de los lados. Al cabo de 3 minutos le damos la vuelta para que se cocine por el otro lado un minuto, y...¡listo!. Presentación Servimos en un plato plano caliente, poniendo la pieza de hamburguesa encima, y la cebolla caramelizada, junto con el calabacín. Alérgenos Glúten, Huevos, Sulfitos

Proteínas	Hidratos carbono	Grasas
8.28	50.50	14.94