Guiso de lentejas con ajo, berenjenas y espinacas

  Preparación Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas. Manipulación Enjuagamos las lentejas pardinas en agua fria y escurrir. Pelamos y picamos el tomate. Ponemos en remojo el pan duro. Pelamos y cortamos en rodajas el ajo. Limpiamos y cortamos en dados las espinacas. Preparamos el aceite, la pimienta, el pimentón y la sal. Reservamos todos los ingredientes por separado. Elaboración En una olla ponemos aceite y dejamos calentar un par de minutos. Agregamos el ajo y las cocinamos a fuego lento durante 2 minutos, sin dejar que se queme. Echamos a continuación las barenjenas y dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos. A continuación agregamos las espinacas y lo rehogamos todo junto durante 5 minutos más. Sin dejar de mezclar echaremos primero el pan, a continuación el pimentón, y cuando tengamos la textura deseada, vertemos el tomate con 1/2 vaso de agua, salpimentamos y dejamos que cocine el guiso durante 12 minutos. Agregamos las lentejas, salpimentamos y las cubrimos de agua, y dejamos cocinar todo junto durante 25 minutos, y...¡Listo! Presentación Servimos en un bol. Alérgenos Glúten, Sésamo, Sulfitos
ProteínasHidratos carbonoGrasas
26.7366.057.29