Guiso de alubias blancas con zanahoria y alcachofas
Preparación
Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas.
Manipulación
La noche anterior ponemos en remojo los alubias blancas. Cuando vayamos a cocinar, enjuagamos las alubias blancas en agua fria y escurrir. Pelamos y picamos el tomate. Ponemos en remojo el pan duro. Pelamos y cortamos las zanahorias en dados pequeños. Limpiamos, pelamos y cortamos los corazones de alcachofa en cuatro partes. Preparamos el aceite, la pimienta, el pimentón y la sal. Reservamos todos los ingredientes por separado.
Elaboración
En una olla ponemos aceite y dejamos calentar un par de minutos. Agregamos las zanahorias y dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos. A continuación agregamos las alcachofas y lo rehogamos todo junto durante 5 minutos más. Sin dejar de mezclar echaremos primero el pan, a continuación el pimentón, y cuando tengamos la textura deseada, vertemos el tomate con 1/2 vaso de agua, salpimentamos y dejamos que cocine el guiso durante 12 minutos. Agregamos las alubias blancas, las cubrimos de agua, y dejamos cocinar todo junto durante 45 minutos, y...¡Listo!
Presentación
Servimos en un bol.
Alérgenos
Glúten, Cáscara de fruta, Sésamo, Sulfitos
Proteínas | Hidratos carbono | Grasas |
14.80 | 41.48 | 5.89 |