Dorada al horno con espárragos trigueros
Preparación
Separamos en distintos recipientes todos los ingredientes que debemos utilizar para cocinar la receta seleccionada, en las cantidades descritas.
Manipulación
Encendemos el horno a 180º y dejamos precalentar. Cortamos y limpiamos la lechuga. Limpiamos la dorada. Preparamos el aceite, la sal, el perejil, el tomillo, el romero, y la pimienta. Reservamos todos los ingredientes por separado.
Elaboración
En una sartén, ponemos aceite y dejamos calentar un par de minutos. Cuando esté bien caliente ponemos los espárragos, y dejamos rehogar durante unos 5 minutos. Reservamos. En una bandeja para horno colocamos la dorada. Realizamos un par de cortes en uno de los lados y colocamos una rodaja de limón en cada uno. Aderezamos con el aceite, la sal, el perejil, el tomillo, el romero, el ajo y la pimienta, y llevamos al horno, y dejamos cocinar durante 20-25 minutos. Comprobamos que ha quedado bien hecho, y...¡Listo!
Presentación
Servimos en un plato plano, junto con los espárragos.
Alérgenos
Pescado
Proteínas | Hidratos carbono | Grasas |
47.88 | 5.15 | 19.91 |