Menú Cualquier cosa

¿En qué consiste este tipo de menú?

Cuando hablamos de comer cualquier cosa, no hablamos de una dieta específica, sino más bien de una propuesta de menús que siguen un patrón de alimentación saludable intercalando con momentos de disfrute personal, en el que podamos incorporar comidas que se desaconsejarían en cualquier dieta estricta compensando el aporte calórico en futuras comidas.

Se trata de una propuesta que permita divertirse comiendo a los que la practiquen, sin que eso suponga un retroceso en las metas metabólicas que hayamos deseado alcanzar.

Con ella aprenderemos a comer de forma equilibrada, pero con platos que nos permitan disfrutar de la cocina en su plena esencia.

¿Que se puede y no se puede comer en este tipo de dieta?

No existen limitaciones en cuanto a los productos que se pueden o no se pueden comer siguiendo esta filosofía de alimentación, pudiendo disfrutar de cualquier plato de forma equilibrada.

Ventajas de comer cualquier cosa

Comer cualquier cosa tiene una serie de ventajas:

• Ayuda a compensar la sensación de rutina de cualquier dieta que se siga.
• Compensa comidas pesadas con otras ligeras de menor aporte calórico.
• Introduce conceptos de alimentación saludable, manteniendo los niveles de consumo de nutrientes recomendables en la dieta mediterránea.
• Se recomienda el uso de productos de buena calidad.
• Es ideal para personas que practiquen cualquier deporte.

Desventajas de comer este tipo de menú

• Exige mantener disciplina en cuanto a las ingestas que se efectúan y los productos que se consumen a lo largo de la semana.